Descripción
La dieta macrobiótica tipo – Michio Kushi
Este libro presenta los principios básicos de la dieta macrobiótica, un enfoque integral que busca equilibrar cuerpo y mente a través de la alimentación. Basada en el equilibrio energético del yin y el yang, la dieta prioriza cereales integrales, vegetales locales, legumbres y alimentos fermentados, mientras evita productos refinados, carnes y lácteos. Michio Kushi ofrece una guía práctica para elegir alimentos, técnicas de preparación y consejos para adoptar un estilo de vida saludable y natural. Ideal para quienes buscan bienestar y conexión con su entorno.
![[video] Enseñanzas de Macrobiótica: El alimento en el orden de la vida](https://himemacrobiotica.com/wp-content/uploads/2024/11/El-Alimento-en-el-orden-de-la-vida-491x491.png)
![[video] Enseñanzas de Macrobiótica: Primer clase practica de cocina. Un Plato integrado](https://himemacrobiotica.com/wp-content/uploads/2024/11/Un-plato-integrado-491x491.jpeg)
