Descripción
Macrobiótica Básica – Herman Aihara
Este libro es una guía introductoria a los principios fundamentales de la macrobiótica, diseñada para quienes desean adoptar este estilo de vida. Herman Aihara explica de manera clara y accesible cómo equilibrar el yin y el yang a través de la alimentación, priorizando cereales integrales, vegetales locales y alimentos naturales. También aborda el impacto de la dieta en la salud física y emocional, ofreciendo consejos prácticos sobre la preparación de alimentos y la transición hacia una vida más saludable y en armonía con la naturaleza. Ideal para principiantes y entusiastas de la macrobiótica.
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